lunes, noviembre 23, 2020

Vías para enfrentar la bipolaridad en tiempos de Covid-19

La bipolaridad es una enfer­medad mental crónica que re­quiere una com­binación de medicación apropiada y manejo tera­péutico. A pesar del diag­nóstico, muchas personas –incluyéndome-...

Cuándo hay que empezar con las cremas antiedad

¡Cómo se nota cuando un rostro tiene luz! Esa sensación de tener una cara cuidada y humedecida solo lo consigue una crema hidratante, por eso...

Siete tipos de infidelidad: algunas no lo parecen, pero lo son

Ser infiel es una de las mayores traiciones. No lo dice solo la sociedad, lo dice también el «pacto» que se «firma» cuando comienza una relación....

Por qué el coronavirus nos ha hecho ser más selectivos con...

Desde que somos niños las amistades son una parte fundamental de nuestras vidas. Somos seres sociales, por lo que necesitamos el contacto con los...

Ansiedad: seis preguntas con respuesta para entender lo que le pasa...

De las diez últimas conversaciones que he mantenido con personas tanto del entorno profesional como personal, seis de ellas confesaron sentirse «raros», «temerosos», «ansiosos»,...

Cómo combinar lo que comes y el ejercicio que haces para...

Cada día es mayor y más concluyente la evidencia en torno a cómo perder grasa y mejorar la composición corporal. La clave está en combinar...

Consejos para dormir bien y no despertarse en medio de la...

El buen descanso es uno de los pilares de la salud, y la vida en general. Dormir ocho horas al día es fundamental para tener un...

Diferencias entre el plátano verde y maduro: ¿cuál es mejor?

Dicen que «para gustos los colores», y nunca mejor dicho cuando se trata de elegir una misma fruta en función del tono de su...

Por qué algunos alimentos nos dan asco

¿Recuerdas que en la niñez te tapabas la nariz a la hora de tragar un alimento que no te gustaba y rápidamente dabas un...

Trucos antiestrés: 10 pasatiempos que relajan y bajan las pulsaciones

Cuando nos sentimos estresados, son muchas cosas las que pueden ayudar: la meditación, las respiraciones conscientes, hacer ejercicios... o tener un hobby. Y es que,...